Umaria News: 65 वर्षीय विनोद पांडे: सेवानिवृत्ति के बाद भी साइकिल चलाकर रखते हैं खुद को फिट

Umaria News: 65 वर्षीय विनोद पांडे: सेवानिवृत्ति के बाद भी साइकिल चलाकर रखते हैं खुद को फिट

उमरिया तपस गुप्ता 

Umaria News: “पहला सुख निरोगी काया”, यह कहावत उमरिया नगर के 65 वर्षीय विनोद पांडे जी पर पूरी तरह सटीक बैठती है। सेवानिवृत्त होने के बावजूद वे अपने स्वास्थ्य के प्रति जागरूक रहते हैं और फिट रहने के लिए रोजाना साइकिल चलाते हैं। उनका मानना है कि साइकिल चलाना न केवल एक अच्छा व्यायाम है, बल्कि यह उन्हें वही खुशी देता है जो बचपन में मिलती थी।

सेहत के लिए साइकिलिंग का महत्व

Umaria News: विनोद पांडे जी का दिन साइकिलिंग से शुरू होता है। वे अपने रोजमर्रा के सभी कार्य साइकिल के माध्यम से ही निपटाते हैं। चाहे बाजार जाना हो, किसी दोस्त से मिलना हो या फिर सुबह की सैर, वे हर जगह अपनी साइकिल से ही जाते हैं। उनका मानना है कि इससे उनका शरीर सक्रिय बना रहता है और बीमारियां पास नहीं आतीं।

Umaria News: विनोद जी बताते हैं, “साइकिल चलाने से मेरा शरीर चुस्त-दुरुस्त रहता है। जब मैं साइकिल चलाता हूं, तो मुझे वही आनंद महसूस होता है जो बचपन में आता था। यह मेरी दिनचर्या का अहम हिस्सा बन चुका है।”

पर्यावरण और स्वास्थ्य दोनों को लाभ

Umaria News: साइकिलिंग न केवल स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है, बल्कि यह पर्यावरण संरक्षण में भी मदद करती है। विनोद पांडे जी का मानना है कि यदि लोग अधिक साइकिल चलाएं, तो ईंधन की खपत कम होगी और प्रदूषण भी घटेगा। उनके इस प्रयास को देखकर नगर के कई युवा भी प्रेरित हो रहे हैं।

युवाओं को साइकिलिंग अपनाने की सलाह

Umaria News: विनोद पांडे जी कहते हैं कि आजकल की व्यस्त जीवनशैली में लोग व्यायाम के लिए समय नहीं निकाल पाते, लेकिन साइकिलिंग को अपनी दिनचर्या में शामिल करके वे खुद को स्वस्थ रख सकते हैं। वे युवाओं को सलाह देते हैं कि वे साइकिल चलाने की आदत डालें ताकि वे फिट और ऊर्जावान बने रहें।

विनोद पांडे जी की यह पहल न केवल एक प्रेरणा है, बल्कि यह दर्शाती है कि सेवानिवृत्ति के बाद भी जीवन को स्वस्थ और आनंदमय तरीके से जिया जा सकता है।